讗谞谞住 讬砖 讞讜诪专讬诐 诪讝讬谞讬诐 专讘讬诐讞诇讘 讛砖讚 讛讜讗 诪讝讜谉 讗讬讚讬讗诇讬 注讘讜专 转讬谞讜拽 讘爪诪讬讞讛 诪讛讬专讛 讜诪转驻转讞. 讘讞诇讘 砖诇 讗讬砖讛 讛诐 讞讜诪专讬诐 讛讚专讜砖讬诐 诇讗 专拽 诇砖诪讬专讛 注诇 讻讜讞, 讗诇讗 讙诐 诇讛讬讜讜爪专讜转 砖诇 诪注专讻讜转 讞讬讜谞讬讜转 砖诇 讛讙讜祝 砖诇 讛讬诇讚. 诇讗 专拽 砖诪专讻讬讘讬 讛讞诇讘 诪转注讻诇讬诐 讘拽诇讜转, 讛讜讚讜转 诇讛谞拽讛 讛转讬谞讜拽 诪讜讙谉 讘讗讜驻谉 讗诪讬谉 诪驻谞讬 诪讞诇讜转 讝讬讛讜诪讬讜转 讜讚诇拽转讬讜转, 讛转驻转讞讜转 讛谞驻砖 砖诇讜 讬注讬诇讛 讬讜转专.

诪讻讬讜讜谉 砖讛转讬谞讜拽 转诇讜讬 诇讞诇讜讟讬谉 讘讞诇讘 讗诐, 讗讝 讛讗诐 爪专讬讻讛 诇讙讜讜谉 讗转 讛转驻专讬讟 砖诇讛 诇讻诇 讛讬讜转专, 讻讜诇诇 讻诇 讛拽讘讜爪讜转 砖诇 诪讜爪专讬诐 砖讬诪讜砖讬讬诐, 讘诪讬讜讞讚 讗诇讛 注砖讬专讬诐 讘讜讬讟诪讬谞讬诐 讜注拽讘讜转 拽讜专讟. 讗诇讛 讻讜诇诇讬诐 诪讙讜讜谉 砖诇 驻讬专讜转.

讘讛拽砖专 讝讛, 诇谞砖讬诐 讬砖 诇注讬转讬诐 拽专讜讘讜转 砖讗诇讛: “讛讗诐 讗驻砖专 讗谞谞住 讗诪讗 住讬注讜讚讬转?” 讻诪讛 砖讬诪讜砖讬 讝讛 驻专讬 讜诇讗 讬讜讘讬诇 讗转 讛砖讬诪讜砖 讘讜 诇转讜爪讗讜转 讘诇转讬 专爪讜讬讜转?

讛专讻讘 讞诇讘 讛讗诐 转诇讜讬 讘转讝讜谞讛

讗诪讛讜转 住讬注讜讚 爪专讬讱 诇讛讬讝讛专 诇讗讻讜诇 讗谞谞住讻诪讛 砖讬诪讜砖讬 讞诇讘 讛讗诐, 诇诪注砖讛, 转诇讜讬 讘诪讬讚讛 专讘讛 讘转讝讜谞讛 砖诇 讗讬砖讛. 讜讗转 讛转讜讻谉 讛拽诇讜专讬讜转 砖诇 诪谞讜转 讛谞拽讛 爪专讬讱 诇讛讬讜转 诪讜讙讘专 诪注讟. 讻讚讬 诇讛讙讚讬诇 讗转 讛谞拽讛, 讗转讛 讬讻讜诇 诇讛砖转诪砖 讘诪讝讜谞讜转 讛诪住讬讬注讬诐 诇诪诇讗 讗转 讛爪专讻讬诐 砖诇 讛讙讜祝 讛谞砖讬 诇讛砖驻讬注 注诇 讻诪讜转 讛讞诇讘 讛诪讬讜爪专 讜讗讬讻讜转讜. 讘讚专讱 讻诇诇, 诪讝讜谞讜转 讗诇讛 爪专讬讻讬诐 诇讛讻讬诇 讘专讝诇 讜讬讜讚, 讗讘抓 讜诪讙谞讝讬讜诐, 讛拽讘讜爪讜转 讛注讬拽专讬讜转 砖诇 讜讬讟诪讬谞讬诐 讜讞讜诪爪讜转 讗诪讬谞讜, 讘讬讜讟讬谉 讜转专讻讜讘讜转 讗讞专讜转.

注诐 讻诇 讛专爪讜谉 诇讻诇讜诇 诪讙讜讜谉 砖诇 诪讗讻诇讬诐 讜诪谞讜转 讘转讝讜谞讛, 诇驻注诪讬诐 讗诪讛讜转 爪注讬专讜转 诇砖讻讜讞 讗转 讛注讬拽专 – 讘专讬讗讜转. 讗讘诇 讛砖讜诇讞谉 砖诇 讛讗诐 讛谞拽讛 爪专讬讱 诇讛讬讜转 讘讟讜讞 诇讞诇讜讟讬谉 注讘讜专 讛讗讬砖讛 注爪诪讛, 讜讘诪讬讜讞讚 注讘讜专 讛转讬谞讜拽. 讻诇 诪讛 砖谞讗讻诇 注诇 讬讚讬 讗诪讗 诪砖转拽祝 讘专讜讜讞转讜 砖诇 讛转讬谞讜拽.

讜讗驻讬诇讜 诪讜爪专讬诐 砖讬诪讜砖讬讬诐 诪讗讜讚, 讬讻讜诇 诇讛驻讜讱 诇诪拽讜专 砖诇 住讻谞讛 讞诪讜专讛 讗诐 讗转讛 诪砖转诪砖 讘讛诐 诇诇讗 诪讬讚讛 讜讝讛讬专讜转.

讻诪讜转 诪讜讙讘诇转 砖诇 讗谞谞住 诇讗 转注砖讛 谞讝拽专讜驻讗讬诐 讻诇 讛讝诪谉 诪讚讙讬砖讬诐 讻讬 讛谉 讘讛专讬讜谉 谞砖讬诐 诪谞讬拽讜转 讝拽讜拽讬诐 讬专拽讜转 讜驻讬专讜转. 讗讘诇 注诇 讛讻诇诇转 讘转讝讜谞讛 砖诇 驻讬专讜转 讗拽讝讜讟讬讬诐, 讛讻讜诇诇转 讗谞谞住, 讗砖专 讗讛讜讘 注诇 讬讚讬 讗诪讛讜转 诪讬谞讬拽讜转 专讘讜转, 讛讜讜讬讻讜讞讬诐 讛诪讞讜诪诐 讘讬讜转专 诪砖转讜诇诇讬诐, 讜讗转 讛砖讗诇讜转 讛谞驻讜爪讜转 讘讬讜转专 诪转讘拽砖讬诐.

讛讬转专讜谞讜转 砖诇 讗谞谞住 讘讛谞拽讛

谞砖讬诐 讝拽讜拽讜转 诇讗谞谞住 讻讚讬 诇砖诪讜专 注诇 讛讘专讬讗讜转讗谞谞住 讛讜讗 讛讬拽专 注讘讜专 注住讬住讬, 讟注诐 诪转讜拽 讞诪讜抓 讛诪拽讜专讬, 讗专讜诪讛 讘讛讬专讛 砖驻注 砖诇 讞讜诪专讬诐 诪讝讬谞讬诐 讛讻诇讜诇 注讬住转 爪讛讜讘 讘讛讬专.

注诇 驻讬 诪讞拽专讬诐 讘讬讜讻讬诪讬讬诐, 诇讻诇 100 讙专诐 砖诇 注讬住转 驻讬专讜转 讟专讬讬诐 诇谞拽讜转:

  • 0.4 讙专诐 砖诇 讞诇讘讜谞讬诐;
  • 86 讙专诐 诪讬诐;
  • 11.5 讙专诐 驻讞诪讬诪讜转;
  • 0.4 讙专诐 砖诇 住讬讘讬诐.

讗谞谞住 注砖讬专讬诐 诪讗讜讚 讘讞讜诪爪讛 讗住拽讜专讘讬转, 讛诐 诪讻讬诇讬诐 讘讟讗 拽专讜讟谉, 讜讬讟诪讬谞讬诐 B1, B2, B12 讜 PP, 讬拽专 诪讗拽专讜 讜 microelements, 讻诪讜 讙诐 讞讜诪爪讜转 专讘讜转, 砖诪谞讬诐 讗专讜诪讟讬讬诐 讜讗转专讬讬诐.

谞专讗讛 讻讬 诪讜爪专 讻讝讛 爪专讬讱 讘讛讻专讞 诇讛讬讻谞住 诇转驻专讬讟 砖诇 讗诪讛讜转 诪讬谞讬拽讜转, 讗讘诇 专讜驻讗讬 讬诇讚讬诐 讜转讝讜谞讗讬诐 讗讬谞诐 讗讜驻讟讬诪讬讬诐 讻诇 讻讱. 讗讝 诪讛 砖讬诪讜砖讬 讗谞谞住 讘讛谞拽讛? 讜讗讬讱 讝讛 驻专讬 讗拽讝讜讟讬 讬讻讜诇 诇讛讝讬拽 诇讘专讬讗讜转诐 砖诇 讛讗诐 讜讛转讬谞讜拽?

讗转讛 讬讻讜诇 诇讛砖转诪砖 讗谞谞住 诇讗诐 专拽 诇讗讞专 讛讞讚专转 转讝讜谞讛 谞讜住驻转 诇转讬谞讜拽 砖诇讱讘谞讜住祝, 讗谞谞住 讟专讬 讝讛 讛讜讗 诪拽讜专 诪爪讜讬谉 砖诇 讜讬讟诪讬谉 C, 讗砖专 转讜专诐 诇砖诪讬专讛 注诇 讟讜谞讜住, 讬注讬诇讜转 讜讛讙谞讛 注诇 讛讙讜祝 诪驻谞讬 讙讜专诪讬诐 讞讬爪讜谞讬讬诐, 讛砖讬诪讜砖 注讬住转 诪讗驻砖专:

  • 诇讛驻讞讬转 讗转 爪诪讬讙讜转 讛讚诐, 讜讘讻讱 诇讛驻讞讬转 讗转 讛住讬讻讜谉 诇驻转讞 驻拽拽转 讜专讬讚讬诐 讚诇讬讜转;
  • 诇砖驻专 讗转 讗讬讻讜转 讻诇讬 讛讚诐 讜讗转 讛注讘讜讚讛 砖诇 诪注专讻转 讛诇讘 讜讻诇讬 讛讚诐 讻讜诇讜;
  • 诇诪谞讜注 讗讜 诇讛驻讞讬转 讘讗讜驻谉 诪砖诪注讜转讬 讗转 讛爪讟讘专讜转 讛讻讜诇住讟专讜诇;
  • 诇讛住讬专 讘讬注讬诇讜转 谞驻讬讞讜转 讜诇诪谞讜注 讗转 讛讜驻注转诐 讘注转讬讚;
  • 诇讛驻讞讬转 讻讗讘讬 诪驻专拽讬诐 讜砖专讬专讬诐.

讘诪拽专讛 讝讛, 讗讬砖讛 讗砖专 爪讜专讻转 讗谞谞住 讘诪讛诇讱 breastfeeding, 讗转讛 诇讗 讬讻讜诇 诇驻讞讚 注诇 讛诪砖拽诇 砖诇讱, 讻讬 注讬住转 讗谞谞住 讘砖诇讬诐 诪讻讬诇 专拽 48 拽诇讜专讬讜转 诇讻诇 100 讙专诐.

讻诪拽讜专 砖诇 讞讜诪爪讜转 讞讬讜谞讬讜转 讜讜讬讟诪讬谞讬诐, 讗谞谞住 讬砖 讛砖驻注讛 诪讜注讬诇讛 注诇 驻讜谞拽爪讬讜转 讛诪讙谉 砖诇 讛讙讜祝, 讘注讚讬谞讜转 诪讙专讛 讞住讬谞讜转. 诇讻谉, 讛砖讬诪讜砖 讘驻讬专讜转 讛讜讗 砖讬诪讜砖讬 讘诪讬讜讞讚 讘注讜谞讛 讛拽专讛 讜讗转 诪讞讜抓 诇注讜谞讛.

讗谞谞住 谞讚专砖 讻讚讬 诇砖讞讝专 讗转 讛讘专讬讗讜转 诇讗讞专 讛诇讬讚讛诇讗讞专 讛诇讬讚讛, 讗诪讛讜转 专讘讜转 讞砖讜转 注爪讘谞讜转 讬转专, 砖讬谞讜讬讬诐 讘诪爪讘 讛专讜讞 转讻讜驻讬诐 讜住讬诪谞讬诐 砖诇 讚讬讻讗讜谉 诪转拽专讘. 注讝专讛 诇讛讬驻讟专 转住诪讬谞讬诐 诇讗 谞注讬诪讬诐 讻讙讜谉 住讬注讜讚 讗谞谞住, 讗砖专 诪砖驻专 讗转 讗住驻拽转 讛讞诪爪谉 诇讗砖诇讙谉 讛诪讜讞. 讘谞讜住祝, 注讬住转 驻讬专讜转 讗拽讝讜讟讬讬诐 诪讞讝拽 讗转 讛诇讘, 诪砖讞专专 注讬讬驻讜转 讻专讜谞讬转 讜诪诪专讬抓 讗转 讛讬讬爪讜专 砖诇 住专讜讟讜谞讬谉.

转讜讚讛 注诇 讻诪讜转 拽讟谞讛 砖诇 讗谞谞住 讘转驻专讬讟, 讗转讛 讬讻讜诇 诇讛转讗讬诐 讗转 讛注讬讻讜诇 讘诪讛讬专讜转 诇讛讬驻讟专 住讬讙讬诐 注讜讚祝 诇讞讜转.

讛讗诐 讗谞谞住 诪砖讜诪专 砖讬诪讜砖讬 诇讗诪讛讜转 诪谞讬拽讜转 讘住讬专讜驻?

讗转讛 诇讗 讬讻讜诇 诇爪专讜讱 讗谞谞住 诪砖讜诪专 讘诪讛诇讱 breastfeeding.讗讘诇 诇砖讗诇讛: “讛讗诐 讗谞谞住 诪砖讜诪专 谞讬转谉 诇讗诐 住讬注讜讚讬转?”, 转砖讜讘讛 砖诇讬诇讬转 讞讚 诪砖诪注讬转 讞讬讬讘转 诇讛转专讞砖. 诇诪专讜转 讛注住讬住讬讜转 讜讗转 讛诪专讗讛 砖诇 讛诪讜爪专 讘爪谞爪谞转 爪讘注讜谞讬 谞砖诪专, 专讜讘 讛诪讗驻讬讬谞讬诐 诪讜注讬诇 砖诇 注讬住转 驻讬专讜转 讟专讬讬诐 讛诐 讗讬讘讚讜 诇诇讗 转拽谞讛.

讻转讜爪讗讛 砖诇 讟讬驻讜诇 讘讞讜诐, 讞讜诪爪讛 讗住拽讜专讘讬转 谞砖讘专转 – 讜讬讟诪讬谉 讛砖讜诇讟 讗谞谞住.

诪讗讝 讻诪讛 驻讬专讜转 讘砖诇讬诐 诇驻注诪讬诐 诇诇讻转 诇注砖讜转 诪讜爪专讬诐 转注砖讬讬转讬讬诐 诪砖讜诪专讬诐, 注诇 诪谞转 诇转转 诇讛诐 讟注诐 讗讞住讜谉 讗专讜讱 砖诇 讛诪讜爪专, 讛专讘讛 住讜讻专 拽讬讬诐 讘讛讻专讞 讘诪转讻讜谉. 讜讝讛 讗讜诪专 砖转讻讜诇转 讛拽诇讜专讬讜转 砖诇 驻讬专讜转 诪砖讜诪专讬诐 注讜诇讛 讘讗讜驻谉 讚专诪讟讬. 讘谞讜住祝, 讞讜诪专讬诐 诪砖诪专讬诐 诪诇讗讻讜转讬讬诐, 诪砖驻专 讟注诐 讜讗驻讬诇讜 爪讘注讬诐 讛诪专讻讬讘讬诐 讗谞谞住 诪砖讜诪专 诇讗诐 住讬注讜讚讬转 讗讬谞诐 谞讻诇诇讬诐 讘住讬专讜驻, 诇讗 专拽 讞住专 转讜注诇转, 讗诇讗 讙诐 诪讝讬拽讬诐.

诪讛 诪讝讬拽 诇讗诐 讛诪讗讻讬诇讛 讗谞谞住 讜转讬谞讜拽讛 砖诇讛?

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